شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان

 

Related image

 

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است

 

بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.

 

همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد.

یکی از شایع ترین مشکلات در رژیم های لاغری مساله ی ریزش موهاست. مو از کراتین تشکیل شده که نوعی پروتئین است، به همین دلیل بسیار مهم است که در برنامه ی غذایی مقدار زیادی مواد پروتئینی گنجانده شود.

مو هم مانند هر عضو دیگری از بدن نیاز به مواد غذایی کافی دارد تا بتواند رشد کند و از سلامت خوبی برخوردار شود. مو به دلیل اینکه در معرض محیط بیرونی و هوای آلوده قرار دارد، مراقبت بیشتری می‌طلبد.

ویتامین C ویتامین کلاژن ساز

 

کلاژن ماده ای است که موجب حفظ استحکام پوست میشود . این آنتی اکسیدان جریان خون را تقویت میکند و به پوست استحکام و حالت کشسانی میبخشد.

ویتامین C به سلامت مو کمک زیادی  میکند.

ویتامین C یکی از موثرترین مواد غذایی است که به رشد و تقویت موها کمک میکندما ویتامین C ماده ای محلول در آب است به این معنی که بدن ویتامین C را در خود ذخیره نمیکند. و به همین دلیل است که استفاده روزانه از این ویتامین بسیار مهم است. هنوزرشد ناخن را تقویت میکند

ویتامین C با تقویت پوست ، بافت پیوندی و دیواره سلول های خونی به استحکام ناخن ها کمک میکند.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان

یکی از دلایل شایع ریزش مو

 

وقتي صحبت از ريزش مو مي‌شود در بيشتر موارد به دنبال يك علت خيلي خاص يا به نوعي بيماري براي ريختن موها هستيم و شايد كمتر كسي به اين فكر كند که شاید موهايي كه مي‌ريزد به خاطر واكنش بدن به تنش‌هاي روانی باشد.

 

یکی از عوامل موثری که می‌تواند منجر به ریزش موی منتشر و يكنواخت از تمام نقاط سر شود، استرس‌ است. منشا این استرس‌ها می‌تواند روحی روانی باشد و منجر به بروز اضطراب‌‌های خیلی حاد و ناگهانی در فرد شود. اين تنش و استرس‌ها مي‌توانند در اثر از دست دادن یک عزیز، طلاق، کنکور، ابتلا به بیماری، انجام جراحی، شیمی‌درمانی، مصرف برخی داروها، گرفتن رژیم‌های خودسرانه و طولانی‌مدت (رژیم‌های غذایی نامناسب) و همچنین زایمان یا سقط جنین و خونریزی شدید تظاهر پيدا كنند.

 

گرچه کوتاه کردن موی سر تکنیک قطعی برای افزایش رشد موها به نظر نمی رسد اما برای مقاومت و سلامت موها لازم است. آسیب سر موها تاثیر منفی بر دیگر قسمت های مو دارد و مانع از رشد طبیعی آنها می شود. کوتاه کردن مرتب اکسیژن رسانی به فولیکول های مویی و تحریک رشد آنها را تسهیل می کند.

 

 

ریزش مو سکه ای چیست⁉

 

ریزش موی سکه‌ای سومین نوع شایع ریزش مو است، طبق آمار پزشکی احتمال ابتلای یک انسان در طول زندگی به ریزش مو سکه‌ای دو درصد است یا به عبارت دیگر از هر ۱۰۰ نفر ۲ نفر به این نوع ریزش مو مبتلا می‌شوند.

محققان بر این باورند ریزش موی سکه‌ای یک بیماری خود ایمنی است، اما در آن سیستم ایمنی به جای استخوان‌ها و مفاصل به ریشه موها حمله می‌کند.

این واکنش سیستم ایمنی در برابر موها موجب می‌شود تا مو از فاز رشد به یک فاز استراحت برود و ریزش پیدا کند. این ریزش مو می‌تواند به طریق و فرم‌های مختلف باشد. مثلا در ناحیه ریش، سبیل، ابرو و یا در بخش حاشیه سر به صورت نواری و یا به صورت سکه‌ای ایجاد شود.

مردان، زنان و کودکان در هر سنی ممکن است گرفتار ریزش سکه‌ای مو شوند. در این بیماری ریزش به شکل دایره یا بیضی و طاسی کامل در یک یا چند منطقه از سر رخ می‌دهد. در بعضی از افراد ممکن است تمام قسمت‌های سر را درگیر کند.

بیش از حد شامپو کردن، حالت دادن، سشوار کشیدن، رنگ کردن، کراتینه کردن و .. به موها آسیب می رسانند. باعث شکستن و ریزش موها می شوند.

 

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *